yang menarik perhatian karena seminggu lalu bos dikantor tiba2 kena serangan jantung yang tentunay berhubungan dgn kolesterol.
Untuk melengkapi saya ambil juga referensi dari website lain tentang manfaat buah Delima, Tin, Kurma yang terdapat dalam As-Sunnah yang makin membuktikan bahwa Al-Quran dan hadist adalah pedoman hidup bagi manusia hidup di dunia ini.
Setiap orang tentu sudah mengenal baik tentang
penyakit kolesterol dan tidak ingin mengalaminya pada suatu saat nantinya. Namun sebelum menyimpulkan bahwa penyakit kolesterol itu sangat berbahaya bagi kesehatan kita maka kenalilah dulu kolesterol itu sendiri.
Menurut beberapa ahli kolesterol ialah salah satu komponen lemak yang berasal dari organ Hati manusia. Zat yang tampak putih layaknya lilin tersebut bisa ditemui disetiap sel tubuh manusia. Fungsi utama dari kolesterol tersebut ialah pembuat hormon-hormon yang penting bagi tubuh, pembangun dinding-dinding sel dan menguatkan membran sel tubuh.
Padahal sebenarnya kolesterol ini sangatlah dibutuhkan oleh tubuh dalam hal memecahkan kadar lemak tinggi. Namun jika kadar kolesterol tersebut semakin tinggi maka fungsinya pun juga berubah. Kolesterol akan langsung bercampur dengan darah.
Proses awalnya adalah kadar kolesterol yang berlebih tersebut akan langsung bercampur dengan darah dan menghasilkan lemak yang mengendap lebih banyak. Ketika mulai menempel di dinding pembuluh darah dan membeku maka aliran darah pada jantung bisa terhambat.
Akibat yang ditimbulkan ialah penyakit stroke, aterosklerosis (terhambatnya darah menuju otak) dan serangan jantung. Tentunya hal tersebut tidak diinginkan oleh semua orang. Perlunya pengetahui mengenai apa saja tanda, gejala dan menu makanan yang dapat mengurangi kadar kolesterol dalam darah sehingga bisa terhindar daripenyakit kolesterol yang jahat.
Penyakit Kolesterol Tinggi Dengan Tanda dan Gejalanya
Disini kita akan membahas mengenai tanda-tanda dan segala macam gejala yang timbul akibat penyakit kolesterol. Rasa sakit di kepala serta merasa pegal-pegal adalah gejala awal dari penyakit tersebut.
Untuk lebih mengetahui lebih mendalam tentang kadar kolesterol dalam tubuh, akan dibagi menjadi 2 bagian penting diantaranya adalah
- Kolesterol jahat. Junkfood, kripik, produk susu, dan daging merupakan jenis makanan yang bisa menimbulkan kolesterol jahat. Dinilai jahat karena jenis makanan ini dapat memicu endapan lemak di bagian pembuluh darah arteri.
- Kolesterol baik. Biasanya disebut High Density Lipoprotein yang dapat membersihkan pembuluh darah arteri dari endapan-endapan lemak yang merugikan tubuh
Sedangkan mengenai penyebab utama
penyakit kolesterol sendiri ialah juga dari jenis makanan yang dikonsumsi. Jenis makanan yang bisa memicu kolesterol jahat ialah berbagai produk olahan susu, minyak dan juga daging. Tidak hanya itu saja faktor jarangnya berolahraga,
merokok, obesitas, keturunan, dan pola makan yang kacau juga dapat memicu penyakit kolesterol berkembang.
Mencegah Penyakit Kolesterol Dengan Pola Makan Sehat
Berikut ini merupakan jenis-jenis makanan yang dianggap bisa mengurangi kadar kolesterol jahat di dalam tubuh. Dengan konsumsi yang benar dan teratur makapenyakit kolesterol pun bisa dihindari.
- Tomat. Turunkan kolesterol secara cepat dengan cara meminumnya
- Bawang putih. Dengan mengonsumsi 1 siung perhari, maka kadar kolesterol jahat akan berkurang.
- Buah delima. Ampu dalam mengusir plak lemak yang berkarat di pembuluh arteri.
- Kacang-kacangan. Mengurangi resiko penyakit jantung.
- Plum. Turunkan kolesterol dengan cepat
- Ikan dan minyak ikan. Dengan mengonsumsi secara teratur setiap harinya, maka kadar kolesterol jahat pun menurun drastis.
Sebenarnya masih ada
teh hijau, blueberry,
minyak kelapa, buah anggur, minyak zaitun, produk kedelai, minyak kelapa dan alpukat yang merupakan jenis makanan yang dianggap bisa mengurangi kadar kolesterol jahat dalam tubuh.
Hal yang terpenting tetap menjaga pola makan secara sehat dan teratur. Semoga pembahasan penyakit kolesterol ini dapat bermanfaat dan bisa menjadi referensi baru bagi yang sedang mengalaminya. Tetap jaga kesehatan anda dengan berolahraga.
REFERENSI DALAM ISLAM..
Khasiat Buah Delima, Buah Tin, dan Kurma Kering
Di dalam As-Sunnah terdapat berbagai macam keajaiban dan mu’jizat yang terdapat pada makanan yang sering dikonsumsi oleh manusia, sebagai contoh buah tin, buah delima, buah tamr (kurma kering). Amat disayangkan banyak manusia yang hanya sekedar mengkonsumsi tiga buah tersebut tanpa mengetahui khasiat yang ada pada tiga buah tersebut. Maka, di bawah ini akan sedikit diuraikan tentang khasiat buah tin, delima dan tamr secara medis yang diperkuat dengan sabda Nabi SAW.
1. Buah Delima
Rasulullah SAW bersabda:
“Tidak ada satu delima pun kecuali di dalamnya terdapat satu biji dari delima surga” (Al-Jami’ Al-Kabir 1/719).
Hadist tersebut diriwayatkan dengan berbagai macam lafadz yang berbeda dengan makna (substansi) yang sama. Artinya, walaupun lafadz berbeda tapi sama-sama menunjukan keutamaan dan manfaat buah delima yang tidak dimiliki oleh buah lain yang diciptakan Allah di bumi ini.
Adapun khasiat dari buah delima yang telah diteliti oleh ilmuwan adalah:
Setiap buah delima dan kulitnya terdapat kandungan yang berguna untuk membantu memperlancar pencernaan makanan secara umum dan sebagai obat gosok secara khusus, sebagaimana juga keduanya memiliki fungsi yang efektif untuk melawan kuman-kuman dan parasit. Oleh karena itu, buah dan kulit delima dapat digunakan untuk mengobati mencret dan disentri, sebagaimana juga dapat digunakan untuk mengusir cacing, khususnya rendaman kulit buah delima yang didinginkan setelah direbus sampai mendidih.
Isi buah delima dapat menenangkan batuk dan juga dapat digunakan untuk mewarnai kain celup karena keistimewaannya yang tidak luntur dan tidak mudah berubah warnanya.
Salah satu manfaat kulit dan lemak buah delima yang banyak diketahui adalah setelah dikeringkan, keduanya dapat digunakan mengobati kelebihan asam lambung. Keduanya juga dapat digunakan untuk mengobati luka organ pencernaan dan luka pinggang yang biasa diderita orag yang sering duduk di tempat tidur (duduk miring/lesehan). Ketika tidak ada obat, orang yang hamil dan menyusui diperciki air rendaman kulit dan daging delima.
Berbagai macam manfaat pohon dan buah delima telah diringkas oleh Rasulullah SAW, dalam hadist yang telah disebutkan diatas.
2. Buah Tin
Rasulullah SAW bersabda:
“Seandainya aku boleh berkata tentang buah yang turun dari surga, maka aku akan mengatakan (itu) adalah buah tin. (Al-Qurtubi)
Buah tin mempunyai enzim khusus yang dikenal dengan nama “enzim tin” atau “enzim ficim”. Enzim ini terbukti memiliki peranan (khasiat) besar membantu proses pencernaan makanan. Para peneliti Jepang telah melakukan percobaan untuk mendapatkan senyawa kimiawi lain dalam tin, yaitu senyawa benzaldehyde. Senyawa ini diketahui (terbukti) mampu melawan beberapa penyebab penyakit kanker, dengan izin Allah senyawa ini mampu menyembuhkannya.
Pada buah tin terdapat sekumpulan senyawa tepung yang terbukti dapat secara efektif membantu menjaga darah dari berbagai bakteri, virus, dan parasit yang dapat menyebabkan berbagai macam penyakit darah seperti virus radang hati. Komposisi tepung ini dikenal dengan nama senyawa surlenz. Senyawa ini melimpah banyak dalam buah tin, sirupnya, ekstrak tin, dan berbagai tin yang diawetkan pabrik.
Demikian juga pada buah tin terdapat manfaat besar dalam mengobati wasir, sembelit, encok, penyakit dada, gangguan haid, epilepsi, borok mulut, radang gusi, amandel tenggorokan, mengobati penyakit balak, menghilangkan kutil, menyembuhkan luka dan borok, karena dalam buah tin terdapat unsur yang dapat memperlancar susu.
Keberadaan tin yang dapat menyembuhkan wasir sebagaimana yang disebutkan Nabi pada umumnya merujuk pada kandungannya sebagai zat pencahar dan pengontrol. Adapun manfaatnya untuk sakit encok, merujuk pada kemapuan buah tin mencairkan garam asam urik yang mengendap dalam sendi, dan juga akibat yang ditimbulkan dari terlalu berlebihan mengonsumsi daging merah yang dapat menyebabkan perubahan kseimbangan asam dalam sel-sel dalam tubuh.
3. Tamr (Kuma Kering)
Rasulullah SAW bersabda:
“Tidak akan kelaparan sebuah keluarga yang memiliki persediaan buah kurma kering di rumah mereka” (H.R Muslim)
Kemudian Rasulullah SAW bersabda:
“Berilah makan istri-istri kalian semasa nifas dengan kurma. Sesungguhnya seseorang wanita yang makanannya kurma seamasa nifas, maka bayinya akan keluar dengan lancar. Sebab kurma adalah makanan Bunda Maryam saat ia akan melahirkan. Seandainya ada makanan yang lebih baik, bergizi, dan lebih bermanfaat tentu ia akan mengonsumsinya” (H.R Tirmidzi).
Kurma banyak memiliki manfaat medis. Kurma merupakan makanan yang penting untuk sel-sel saraf, pembasmi racun, dan bermanfaat untuk orang yang mengalami gagal ginjal, cholcyftitis, darah tinggi, encok (sengal), dan wasir (ambeien). Selain itu buah kurma juga merupakan pelembut alami, penguat pendengaran, pemberi sinyal aktifitas rahim, dan pengencang otot-otot rahim sehingga mempernudah proses kelahiran secara alami.
Itulah penjelasan singkat tentang manfaat buah delima, buah tin, dan tamr. Sangat mengherankan, karena hadist-hadist diatas sudah ada sejak empat belas abad yang lalu ditengah masyarakat Arab yang notabene adalah masyarakat buta huruf dan tidak banyak wacana dalam khazanah keilmuan, namun baru berpuluh-puluh abad kemudian fakta ilmiah baru terungkap oleh para ilmuwan.
Sebagai penutup, Quraisy Shihab dalam kitab tafsirnya (Al-Misbah) pernah mengatakan: “Apa yang diperintahkan oleh Allah dan Rasul-Nya, pasti mengandung manfaat, dan apa yang dilarang Allah dan Rasul-Nya, pasti mengandung bahaya yang besar.
Buah delima, buah tin, dan tamr memiliki khasiat yang sangat baik karena tiga buah tersebut dianjurkan oleh Nabi SAW, sedangkan daging babi, jalalah (hewan pemakan kotoran), binatang buas, dan lain-lain dilarang oleh Allah dan Rasul-Nya dikerenakan membawa bahaya yang sangat besar.
